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クマイザサの効果

 

 

葉っぱが9枚あるから『クマイザサ』です。

 

 

そんなクマイザサの効果について調べてみました。

 

 

便秘改善

 

 

食物繊維がとってもたくさん入っています。

 

キャベツやサツマイモなんかより多いです。

 

 

鉄分いっぱい

 

ほうれん草より多いです。

 

生理で出血する女性にもいいかも。
鉄剤だと、体調わるくなったりする人もわりと多いみたいですから。
無理なく続けられるのが一番ですからね^^

 

 

 

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