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ダイエットにおすすめの黒糖のチカラ

【黒糖のダイエット効果】

 

 

黒糖はダイエットにおすすめの糖類です。

 

 

 

難しい話と感じるかもしれませんが、
GI値が低いのがおすすめする理由です。

 

 

 

▼黒糖のGI値▼

 

 

黒糖 : 99

 

 

上白糖 : 109

 

 

 

GI値が低いということは、
血糖値が上がりにくいので
結果、太りにくいということになります。

 

 

 

また、おやつにもすごく良いです^^

 

 

固形の黒糖は食べたことがありますか?

 

 

会社の休憩時間なんかにちょこっとかじるだけで
栄養、カロリーの補給ができてしまいます。

 

 

香りや風味が独特なので、
これが嫌じゃない人は、ぜひおやつの選択肢に
黒糖を加えてみてください♪